小米和有机小米中富含了很多的营养物质可以为我们人体所吸收，可以有效地帮助我们改善自身容易出现的各种各样的疾病，尤其是在冬天多喝一些小米粥还可以有效地帮助我们应对流感病毒侵袭，对于缓解自身容易出现的胃病效果也非常不错。

吃有小米有什么好处？很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说了，早上一碗玉米粥--精神焕发，晚上一碗小米粥--呼呼大睡。小米 + 鸡蛋，体改蛋白质的吸收
小米 + 红糖，补虚补血
小米 + 黄豆，有利于营养素的吸收

小米味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。而有机小米是小米中之，从土地到餐桌全程无污染控制，有机小米是选用农民家里世世代代沿续下来经严格筛选的古老品种，经绿色基地种植全部施用农家肥，传统工艺加工，保留了营养成份。

一、与一般粮食不同含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克、维生素b1的含量位居所有粮食之首。
二、富含、蛋白质、粗脂肪、赖酸、基酸、多种维生素及矿物质元素，尤其是含量高，抗癌作用显着。
三、孕、产妇、婴幼儿、老人及体弱者食用优秀的有机绿色产品